Celso Paulo Martins

 Segundo o Dr. Bessel van der Kolk, médico especializado em trauma, radicado nos Estados Unidos, “Ser capaz de se sentir seguro com outras pessoas é provavelmente o aspecto mais importante da saúde mental; conexões seguras são fundamentais para a vida significativa e satisfatória.”  

Pesquisa na Neuroscience Magazine mostra que “a única maneira que podemos mudar a maneira como nos sentimos, é nos tornar conscientes da nossa experiência interior e aprender a fazer as pazes com o que está acontecendo dentro de nós mesmos”.

O trauma ocorre em momentos de extrema desconexão, quando nos sentimos desamparados em um momento quase insuportável. Algo que surgiu cedo demais e de maneira muito forte ou imprevista nos tomou, e nosso organismo não se sente capaz de se autoajustar.

Embora possa parecer algo apenas negativo, o trauma é uma resposta orgânica natural a algo fora do comum. O estresse nos acompanha ao longo da vida e sem ele não nos seria possível realizar nossos desejos. O problema é quando ele excede nossa capacidade  de manejá-lo.

Na natureza livre, os animais conseguem usar suas habilidade inatas para não se sobrecarregarem com o estresse diário da sobrevivência. Os seres humanos são os únicos mamíferos que chegam ao extremo da traumatização pelo medo da morte e por terem deixado de lado essas mesmas habilidades de autorregulação que a natureza proveu a todos. 

A reconexão com essas habilidades esquecidas, restaura a capacidade de se viver com intensidade e realização.